Hoitoa määrittävät tekijät

Oireisuus:
CAT-testi

Tee CAT-testi täällä
< 10
10 - 15
> 15

Tupakointi:
Fagerströmin-testi

1. Kuinka pian heräämisen jälkeen poltat ensimmäisen savukkeen?

alle 6 min

6-30 min

31-60 min

yli 60 min

3

2

1

0

2. Montako savuketta poltat päivittäin?

10 tai vähemmän

11-20 savuketta

21-30 savuketta

yli 30 savuketta

0

1

2

3

Liikunta:
 

1. Kuinka usein teet tasapaino- tai lihaskuntoharjoituksia tai venyttelet?

<2krt / vk

>2krt / vk

2. Kuinka paljon liikut reippaammin (sydämen sykettä nostavaa liikkumista) viikoittain?

<2t 30min

>2t 30min

3. Arvioi, kuinka monta tuntia liikut kevyesti (mm. arkiliikunta) viikoittain?

Step 2 of 5hoitoa määrittävät tekijät Seuraava